Intuitív étkezés
Nagyon jó lenne akkor, ha intuícióink a helyükön lennének, és táplálkoznánk, nem pedig ennénk. Más…
Részletek
Szénhidrát vagy zsír?
“Ne egyél szénhidrátot, mert az hizlal.” “Ne egyél zsírosat, mert az hizlal.” Oké köszi, akkor…
Részletek
Tartsd a szemed a célon!
A diéta nem feltétlen jelent fogyókúrát. Egy bizonyos étrendet/ életmódot követni, aszerint élni hosszú távon…
Részletek
Nassolj okosan!
A tízórait/uzsonnát nem kell túlgondolni, hiszen ezek egy kiegyensúlyozott étrendben tényleg csak kisebb adag ételek…
Részletek-
„Most akkor ezt szabad?”
Igen, az ott jobbra lent felkockázott krumpli. Nem tudom mikor lett tiltólistás a maga 15,7…
Részletek
